من الفترات الهامة التى تمر بها المرأة هى فترة الحمل وتغير الهرمونات خاصة اذا كانت تعانى من مرض السكر&Search=" target="_blank">سكر ,فمن الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على توازم مستويات السكر&Search=" target="_blank">سكر والحفاظ على صحة الجنين ,نتعرف على نصائح هامة للأمهات للحفاظ على صحة الجنين فى حالة وجود مرض السكر&Search=" target="_blank">سكر:

1-ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني الخفيف مثل المشي على تحسين حساسية الجسم للإنسولين وتنظيم مستويات السكر&Search=" target="_blank">سكر.

2-التحكم الفعّال في مستويات السكر&Search=" target="_blank">سكر: مراقبة السكر&Search=" target="_blank">سكر بانتظام والتشاور مع الطبيب لتعديل الأدوية أو الإنسولين إذا لزم الأمر.

3-المتابعة الطبية الدورية: الالتزام بمواعيد الفحوصات والزيارات الطبية لمتابعة نمو الجنين وصحة الأم.

4-الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية: التوتر يمكن أن يؤثر سلباً على مستوى السكر&Search=" target="_blank">سكر، لذا يجب تبني تقنيات الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس.

5-شرب كميات كافية من الماء: يساهم في تحسين وظائف الجسم وتعزيز صحة الأم والجنين.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل