1-اجعل وجبات الطعام ملونة وجذابة بصرياً باستخدام الخضار والفواكه المتنوعة.

2-اشرك الأطفال في تحضير الطعام لتعزيز حبهم للطعام الصحي.

3-تجنب الضغط على الطفل لتناول الطعام وحاول تقديم الوجبات بشكل مرح ومتنوع.

4-حدد مواعيد منتظمة للوجبات وقلل من تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات الرئيسية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل