التغذية النفسية تلعب دور كبير فى الجمال الخارجي, فهي العناية بالجوانب النفسية والعاطفية للإنسان من خلال ممارسات وأفكار تساعد على تحقيق التوازن الذهني والروحي,نتعرف على تأثير التغذية النفسية على مظهرك الخارجي :

1. إشراقة البشرة
الضغوط النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول التي تسبب التهابات وتؤثر سلباً على البشرة. أما عندما تعتني بنفسك نفسياً، يقلل هذا من التوتر ويجعل بشرتك أكثر صحة وحيوية.

2. تحسين جودة الشعر والأظافر
الحالة العقلية الجيدة تعزز من تدفق الدم وتحسن امتصاص العناصر الغذائية، مما يساعد على تقوية الشعر والأظافر.

3. لغة الجسد والثقة بالنفس
الشعور بالرضا الداخلي يعزز من الثقة التي تظهر في حركة الجسم، الابتسامة، ونظرة العين، ما يجعل الشخص يبدو أكثر جاذبية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل