1. إضافتها إلى الشوربات والمرق
يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكركم مع رشة من الفلفل الأسود إلى شوربات الخضار أو الدجاج لتعزيز القيمة الغذائية والطعم.

2. تحضير مشروبات دافئة مقوية
مزج الزنجبيل الطازج مع عصير الليمون والعسل في ماء دافئ يشكل مشروبًا ممتازًا لدعم المناعة.

3. استخدميها في تتبيلات السلطات
القرفة المطحونة أو الثوم المهروس يمكن إضافتهما إلى تتبيل السلطة أو الصلصات لنكهة مميزة وفوائد صحية.

4. رش التوابل على الأطباق الرئيسية
رش القليل من الفلفل الأسود أو الكركم على الأرز، الخضار المشوية أو حتى اللحوم قبل الطهي يمنح طبقك نكهة صحية ومميزة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل