تعد فترة المراهقة من أكثر المراحل التي تمر فيها البشرة بتغيرات كبيرة بسبب التغيرات الهرمونية، وهو ما يؤدي إلى ظهور الحبوب والمسام الواسعة والبشرة اللامعة أو الجافة أحيانًا.
ورغم أن هذه التغيرات طبيعية إلا أن الإهمال في العناية بالبشرة خلال هذه المرحلة قد يؤدي إلى مشاكل يصعب علاجها لاحقًا.

 ولذلك فإن تبني روتين بسيط وفعال منذ سن مبكرة هو الخطوة الأهم نحو بشرة صحية مدى الحياة.

 ما الذي يحدث للبشرة في سن المراهقة؟

زيادة إفراز الدهون. ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. حساسية البشرة تجاه بعض المنتجات. تقلب بين الجفاف والدهون. قلة الوعي حول كيفية العناية السليمة بالبشرة.

 روتين يومي بسيط للمراهقين

1. تنظيف البشرة:
استخدام غسول لطيف صباحا ومساء خالٍ من الكحول والعطور، للبشرة الدهنية يفضل استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك.

2. الترطيب:
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، بشرط استخدام مرطب خفيف غير زيتي (Oil-Free).

3. واقي الشمس:
من أهم الخطوات حتى في الأيام الغائمة أو داخل المنزل، فواقي الشمس يحمي من التصبغات ويمنع تفاقم الحبوب.

4. عدم العبث بالبثور:
الضغط على الحبوب يؤدي لندوب دائمة. يجب معالجتها بمنتجات مخصصة فقط.

5. استخدام مناديل أو منشفة خاصة للبشرة:
من الأفضل تجنب استخدام منشفةالآخرين أو لمسات اليد المتكررة للوجه.

ماسكات طبيعية خفيفة وآمنة

ماسك العسل والقرفة:
ملعقة صغيرة من العسل مع رشة قرفة، يوضع 10 دقائق ويُشطف. له خصائص مضادة للبكتيريا.

ماسك الزبادي وماء الورد:
ملعقة زبادي مع ملعقة ماء ورد لتهدئة البشرة وترطيبها.

 أخطاء شائعة يقع فيها المراهقون

استخدام صابون الجسم على الوجه. الإفراط في التقشير أو الغسل. النوم بالمكياج أو دون تنظيف. تجربة وصفات عشوائية من الإنترنت دون استشارة مختص.

 متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟

إذا كانت الحبوب منتشرة بشدة أو تسبب ألمًا. في حال وجود التهابات أو دمامل متكررة. عند ظهور تصبغات أو آثار يصعب إزالتها. إذا لم تنجح المنتجات اليومية في التحسين.

رأي أحدي طبيبات الجلدية 

"فترة المراهقة ليست فقط بداية تغيرات الجسم، بل بداية وعي مهم بالعناية الذاتية.

 نصيحتي لكل فتاة أو شاب أن يبدؤوا بروتين بسيط ومنتظم دون مبالغة، وأن يتوجهوا للطبيب فور وجود أي علامات غير طبيعية".